Máquina de remos magnética Stream M1

An sich ist das Gerät für den Preis absolut ok. Kann man auf jeden fall empfehlen und freunde sind auch überzeugt und haben sich eins zugelegt. Aber was mich etwas stört an den gerät ist, dass die Winde wo das Band drinne ist nach relativ kurzer zeit (nicht mal 1 monat) das quietschen anfängt.

O dispositivo em si é absolutamente bom para o preço. Você pode definitivamente recomendá-lo e amigos também estão convencidos e compraram um. Mas o que me incomoda um pouco no aparelho é que o guincho onde fica a fita começa a ranger depois de um tempo relativamente curto (menos de 1 mês).

Minuspunkt ist das mit GLS geliefert wurde die legen das paket immer zur paket station und ich muss mir das selber holen fahren. bitte immer dazuschreiben wenn mit GLS geliefert wird dann kauf ich das garnicht , wenn die wieder was in die paket station bringen lass ich es dort liegen und verlang mein geld zurück ! das gerät selber ist toll ! leicht zusammen zu bauen und sieht auch noch toll aus. qualität ist auch gut , in den vorderen füßen sind 2 räder damit man es leicht hin und her bewegen kann. natürlich ist es ein gutes gerät zum abnehmen man sollte aber auch bedenken das man mit einem großen bauch gewisse schwierigkeiten haben könnte beim nach vorne bewegen ;)

A desvantagem é que foi entregue com GLS, eles sempre colocam o pacote na estação de pacotes e eu mesmo tenho que ir buscá-lo. por favor, sempre anote se for entregue com GLS então não compro de jeito nenhum, se trouxerem algo de volta na estação de encomendas eu deixo lá e peço meu dinheiro de volta! o aparelho em si é ótimo! fácil de montar e fica ótimo também. a qualidade também é boa, nos pés dianteiros há 2 rodas para que você possa movê-lo facilmente para frente e para trás. claro que é um bom aparelho para emagrecer mas também deves ter em conta que com a barriga grande podes ter algumas dificuldades em avançar ;)

Wir haben uns das Rudergerät zugelegt, da es für uns immer zeitlich knapp wurde ins Training zu gehen und wir so relativ viele Trainingseinheiten ausfallen lassen mussten. Durch die Möglichkeit das Rudergerät platzsparend zu verstauen haben wir nun die Möglichkeit jederzeit zu trainieren und nachdem wir keine Profisportler werden wollen ist das für uns genau das Richtige. Wir haben den Kauf von der ersten Minute an nicht bereut. Geringe Lautstärke durch Kunststoffrollen und sehr leicht. Mit der verstellbaren Bremskraft ist es sowohl für mich als auch meine Frau optimal geeignet. Sehr gut investiertes Geld und von der Qualität des Gerätes nur zu empfehlen.

Compramos a máquina de remo porque sempre corríamos contra o tempo para ir aos treinos e precisávamos pular um número relativamente grande de treinos. A capacidade de armazenar a máquina de remo para economizar espaço significa que agora temos a oportunidade de treinar a qualquer momento e, como não queremos nos tornar atletas profissionais, isso é o ideal para nós. Não nos arrependemos da compra desde o primeiro minuto. Baixo volume devido aos rolos de plástico e muito leve. Com a força de frenagem ajustável, é ideal para mim e minha esposa. Dinheiro muito bem investido e a qualidade do aparelho só podem ser recomendadas.

Absolut zufrieden, Pünktliche Lieferung , solides Gerät

Absolutamente satisfeito, entrega pontual, dispositivo sólido

Ich benutze das Gerät jetzt seit 3 Monaten.Ich bin sehr zufrieden damit und das Training macht mir viel Spaß. Den Kalorienzähler darf man nicht so ernst nehmen denn der merkt nicht ob ich auf 1 oder 8 trainiere.Aber das Gerät ist Grundsolide und bei meinen 120 KG absolut stabil genug. Ich wärme mich immer 5 Minuten auf Stufe 2 auf.Dann 10 Minuten auf Stufe 6,danach noch 10 Minuten auf 8 und zum Schluß noch für 5 Minuten auf Stufe 2 zum ausgleiten.Das mache ich 3 mal pro Woche und ich merke schon ziemlich einen Fortschritt meiner Fitness.Treppenlaufen ist absolut kein Problem mehr.Bauch und Rückenmuskeln sind auch gut gefestigt.Für mich ist das Gerät genau das was ich brauche.Elektronische Überwachung brauche ich nicht-das kann alles nur kaputtgehen. Gegen die Geräusche habe ich eine Gummimatte daruntergelegt.Die unter mir hören absolut nichts davon. Würde ich jederzeit wieder kaufen-Preis Leistung ist top!!!

Estou usando o aparelho há 3 meses, estou muito satisfeito com ele e estou gostando muito do treinamento. Você não deve levar o contador de calorias tão a sério porque ele não diz se estou treinando 1 ou 8. Mas o dispositivo é sólido como uma rocha e absolutamente estável o suficiente para meus 120 kg. Eu sempre me aqueço no nível 2 por 5 minutos, depois no nível 6 por 10 minutos, depois no nível 8 por 10 minutos e finalmente no nível 2 por 5 minutos para deslizar. Eu faço isso 3 vezes por semana e estou notando um pouco de progresso no meu condicionamento físico. Subir escadas não é mais um problema. Os músculos abdominais e das costas também estão bem fortalecidos. Para mim, o dispositivo é exatamente o que eu preciso. Não preciso de monitoramento eletrônico - tudo pode simplesmente quebrar . Coloquei um tapete de borracha embaixo para parar o barulho, quem está embaixo não ouve absolutamente nada. Eu compraria novamente a qualquer momento - a relação preço-desempenho é ótima!

Habe das Gerät einen Monat. Bin sehr zufrieden. War gut aufzubauen. Preis/Leistungsverhältnis ist in Ordnung

Tinha o aparelho há um mês. Estou muito satisfeito. Foi bom para construir. Valor para o dinheiro é ok

kann nur emfehelen

só posso recomendar

Das Rudergerät wurde schnell geliefert (leider wurde es von Pakedienst einfach vor der Türe abgestellt und stehen gelassen) dafür kann aber der Händler nichts. Die Aufbaunleitung ist selbst erklärend und gut zu verstehen. Nach 3 Jahren mit einem nullachtfünfzehn Gerät, nun für mich diese Steigerung eines sehr guten Trainingsgerätes. Es macht einen hochwertigen Eindruck und für das Geld eine absolute Kaufempfehlung. Daumen hoch

A máquina de remo foi entregue rapidamente (infelizmente, o serviço de encomendas simplesmente a estacionou em frente à porta e a deixou lá), mas o revendedor nada pode fazer a respeito. As instruções de montagem são autoexplicativas e fáceis de entender. Após 3 anos com um dispositivo comum, agora para mim esta melhoria de um dispositivo de treinamento muito bom. Dá uma impressão de alta qualidade e pelo dinheiro uma recomendação de compra absoluta. afirmativo

bei der langen Suche nach einem Sportgerät was möglichst viele Körperteile beansprucht kam ich auf das Rudergerät. Ein gut beworbenes und wohl sehr gutes water-rudergerät war mir für den Start zu teuer und das hiesige Gerät eine gute Alternative. es ist leise wenn man den Zug normal bedient, der Preis zum Einstieg völlig ok. Zum täglichen wegstellen ist es mir zu unhandlich und schwer, die Rollen dafür eher zu klein, aber zum saubermachen kann man es gut wegschieben. Gutes Beginnermodell!

Após uma longa busca por um equipamento esportivo que utilizasse o máximo de partes do corpo possível, me deparei com a máquina de remo. Uma máquina de remo aquático bem anunciada e provavelmente muito boa era muito cara para mim e a máquina local era uma boa alternativa. é tranquilo quando você opera o trem normalmente, o preço da entrada é totalmente aceitável. É muito volumoso e pesado para eu guardar todos os dias, os rolos são muito pequenos para isso, mas você pode empurrá-lo para limpá-lo. Bom modelo inicial!

Dieses Sportgerät von Capital Sports ist qualitativ hochwertig, eine sehr gute Verarbeitung, leicht zu montieren. Kein unnötiger Schnick-Schnack, funktioniert einwandfrei, leise und angenehm.

Este equipamento esportivo da Capital Sports é de alta qualidade, muito bom acabamento e fácil de montar. Sem frescuras desnecessárias, funciona perfeitamente, silenciosamente e agradavelmente.

Ok ich habe nicht einmal 200 Minuten auf dem Gerät weg (länger als 10 halte ich es selbst auf Stufe 1 nicht aus, da geht der Puls durch die Decke) aber bis jetzt bin ich durchaus zufrieden damit. Ich habe erst auf Stufe 3 angefangen, da merkt man schon einen angenehmen Widerstand, allerdings auf Dauer ist das eher nichts. Deswegen habe ich bei 1 angefangen und kombiniere das mit meinem Fahrrad-Hometrainer. Man merkt aber in jeden Fall das man etwas getan hat, die anfänglichen Schmerzen vergehen ziemlich schnell wenn man sich an sein Training hält. Ich trainiere für gewöhnlich jeden Tag entweder 1x oder 2x 10 Minuten. Das ist zwar nicht die Welt allerdings (in Kombination wohlgemerkt) habe ich in einem Monat fast 8 1/2kg abgenommen! Das Gerät ist auch äußerst platzsparend, man kann es bequem hochkant in eine Ecke rollen ohne das es weiter stört. Den Geräuschpegel würde ich als eher leise bezeichnen, ich habe schon einige Male nach der Spätschicht trainiert ohne das irgendjemand klingelte (Mietshaus). Inwieweit sich die Geräusche der Drehbewegung des Widerstandes durch das Gestell auf den Boden übertragen läßt sich natürlich nicht sagen aber wie gesagt, bis jetzt hat sich noch niemand daran gestört. Ich würde das Gerät vorbehaltlos weiterempfehlen. Ein paar Macken gäbe es allerdings; der "Computer" (wenn man so will) ist etwas billig verarbeitet. Das Batteriefach scheint ein wenig zu klein, d.h. die Batterien (2xAAA) bzw. eine davon paßt nicht exakt in den Einschub. So kann es passieren dass, wenn man das Gerät wegstellt, die Daten gelöscht werden, da der "Computer" mal kurz keinen Saft bekommt. Könnte man allerdings schnell mit einem Kabelbinder lösen, also jetzt nicht unbedingt ein Grund vom Kauf abzuraten. Zum Pulsmesser vielleicht noch ein Wort, der "Computer" verfügt außer einem Zähler für Minuten, Schläge, Meter und Kalorien auch über einen Zähler für den Puls, allerdings ist am Gerät nirgendwo ein Sensor der selbigen aufzeichnen könnte, also eher sinnlos. Der Kalorienzähler macht auch wenig Sinn da dieser die eingestellte Stufe komplett ignoriert, auch hier nicht unbedingt ein Manko für mich da ich mit dem Band 4 von Huawei die Einheiten aufzeichne. Fazit, wie das Fahrrad ist auch hier nobody perfect, trotzdem gibts von mir nen Daumen nach oben und eine klare Kaufempfehlung.

Ok, não tenho nem 200 minutos no aparelho (não aguento mais que 10 nem no nível 1, é quando meu pulso dispara) mas até agora estou bastante satisfeito com ele. Comecei apenas no nível 3, onde já se sente uma resistência agradável, mas a longo prazo é quase nada. É por isso que comecei com 1 e combinei isso com minha bicicleta ergométrica. De qualquer forma, você percebe que fez alguma coisa, a dor inicial passa rapidamente se você continuar treinando. Eu costumo treinar 1x ou 2x 10 minutos todos os dias. Isso não é o mundo, mas (em combinação, lembre-se) perdi quase 8 1/2 kg em um mês! O dispositivo também economiza muito espaço, você pode facilmente enrolá-lo na vertical em um canto sem atrapalhar. Eu descreveria o nível de ruído como bastante silencioso, treinei algumas vezes após o turno da noite sem ninguém tocar a campainha (prédio de apartamentos). É claro que não se pode dizer até que ponto o ruído do movimento rotativo da resistência é transmitido através da estrutura para o chão, mas como eu disse, até agora ninguém se incomodou com isso. Eu recomendaria o dispositivo sem reservas. Havia algumas peculiaridades; o "computador" (se preferir) é um pouco barato. O compartimento da bateria parece um pouco pequeno, ou seja, as baterias (2xAAA) ou uma delas não cabe exatamente no slot. Portanto, pode acontecer que, se você guardar o dispositivo, os dados sejam excluídos porque o "computador" não recebe energia por um curto período de tempo. No entanto, você pode removê-lo rapidamente com uma braçadeira, então isso não é necessariamente um motivo para não comprá-lo. Uma palavra sobre o monitor de batimentos cardíacos, o "computador" tem um contador de batimentos cardíacos além de um contador de minutos, batidas, metros e calorias, mas não há nenhum sensor em nenhum lugar do dispositivo que possa registrar o mesmo, então é bastante sem sentido. O contador de calorias também faz pouco sentido porque ignora completamente o nível definido, não necessariamente uma desvantagem para mim aqui porque gravo as unidades com a Banda 4 da Huawei. Conclusão, assim como a moto, aqui também ninguém é perfeito, mas ainda assim dou um joinha e uma clara recomendação de compra.

Macht Laune damit zu trainieren. Alles stabil verarbeitet, Aufbau war einfach und es lag eine gute deutschsprachige Anleitung bei. Bin sehr zufrieden. Neben meinem Latzug und Heimtrainer ist das nun mein wichtigstes Trainingsgerät. Hab's für den Rücken geholt.

Diversão para treinar. Tudo é estável, a montagem foi fácil e um bom manual em alemão foi incluído. Estou muito satisfeito. Além do meu puxador lateral e da bicicleta ergométrica, este é agora meu dispositivo de treinamento mais importante. Peguei nas costas.

Schnelle Lieferung, gut verpackt. Sehr gute Fertigung, es passt alles äußerst präzise zusammen. Top Preis-Leistungsverhältnis!

Entrega rápida, bem embalado. Muito boa produção, tudo se encaixa com extrema precisão. Melhor relação preço-desempenho!

Ich habe schon lange nach einem Rudergerät gesucht und massig Rezessionen gelesen am Ende wurde es dieses Schmuckstück!! Lieferung sehr schnell obwohl ich von GLS nichts halte ! Qualität ist für meine Begriffe hervorragend, Montage Idiotensicher, sieht Hammer aus , Training super ! Absolute Empfehlung

Há muito tempo que procuro uma máquina de remo, li muitos comentários e acabei com esta joia !! Entrega muito rápida, embora eu não pense muito em GLS! Na minha opinião, a qualidade é excelente, montagem à prova de idiotas, aparência incrível, ótimo treinamento! Recomendação absoluta

Ich bin 190cm groß und 130kg schwer - das Gerät hält trotzdem sehr stabil, nichts wackelt, Länge passt, insgesamt eine gute Verarbeitung, funktioniert sehr leise. Sitz bequem und mit guter Passform. Display einfach, macht aber was es soll. Bin rundum zufrieden.

Tenho 190 cm de altura e peso 130 kg - o aparelho ainda é muito estável, nada balança, o comprimento se ajusta, bom acabamento geral, funciona muito silenciosamente. Assento confortável e com bom ajuste. Exibição simples, mas faz o que é suposto. Estou completamente satisfeito.

EIn hervorragendes Produkt, gut verarbeitet und stabil. Einziger Kritikpunkt: Bei 195 Körpergröße muss ich "dase Ruder" jedesmal über meine angewinkelten Knie ziehen, was eine unnatürliche Körperhaltung hervorruft. Ich habe versucht die Sitzposition zu erhöhen (Längere Schrauben mit Abstandshalter). Bei 5cm höherem Sitz war das Problem weg und ich kommte "das Ruder" problemlos über meine Knie hinweg an mich ziehen. Da die Kunstoffabstandhalter nicht stabil waren, habe ich nun eine 5cm dicke Holzplatte im Baumarkt besorgt und unter die Sitzfläche geschraubt. Preis 7,50€. Folglich ein Manko, dass man individuell für sich lösen kann. Bei anderen Herstellern gibt es eine Sitzhöhenverstellung für solche Geräte auch in dieser Preisklasse. 4 Metallhülen und 4 längere Schrauben oder ein Blechrahmen zum dazwischenschrauben würden schon genügen. Dieses Manko schmälert allerdings nicht die ansonsten gute Verarbeitung und Qualität.

Um excelente produto, bem feito e estável. O único ponto de crítica: a 195 de altura, tenho que puxar o "leme da dasa" sobre os joelhos dobrados todas as vezes, o que causa uma postura antinatural. Tentei aumentar a posição do assento (parafusos mais longos com espaçadores). Com o assento 5 cm mais alto, o problema desapareceu e consegui "puxar o leme" sobre os joelhos sem problemas. Como os espaçadores de plástico não eram estáveis, peguei uma tábua de madeira de 5 cm de espessura na loja de ferragens e aparafusei sob o assento. Preço € 7,50. Consequentemente, uma deficiência que você pode resolver individualmente por si mesmo. Outros fabricantes têm um ajuste de altura do assento para esses dispositivos, mesmo nessa faixa de preço. 4 mangas de metal e 4 parafusos mais longos ou uma estrutura de chapa para aparafusar seriam suficientes. No entanto, esta falha não diminui o bom acabamento e qualidade.

Für das Geld richtig gut. Es gibt 8 Stufen, die so denke ich für die allermeisten ausreichen sollten. Das Gerät wirkt recht filigran, verwindet sich jedoch nicht, schwingt nicht. Auf glatten Böden sollte jedoch eine Antirutschmatte untergelegt werden. Der Aufbau war in nicht ganz 30 Minuten alleine (ohne Helfer) erledigt. Es gibt keinen Grund mehr Geld für ein Rudergerät auszugeben.

Muito bom para o dinheiro. Existem 8 níveis, que acho que devem ser suficientes para a maioria das pessoas. O dispositivo parece bastante filigrana, mas não torce ou balança. Em pisos lisos, porém, deve-se colocar um tapete antiderrapante por baixo. A construção foi feita em menos de 30 minutos sozinha (sem ajudantes). Não há razão para gastar mais dinheiro em uma máquina de remo.

Ich habe einige Wochen recherchiert, weil ich ein gutes Geräte für wenig Geld wollte. Ich weiß ja nicht, wie lange mir das Spaß macht;-) Deshalb habe ich mich für dieses Gerät entschieden. Ich erwarte mir für dieses Geld keine Wunder. Profigeräte kosten halt mal um ein vielfaches mehr. Aber bisher bin ich positiv überrascht - obwohl ich erst relativ kurz Erfahrung damit habe, muss ich auch dazusagen. Der Zusammenbau war super easy. Ich bin eine Frau und habe es ohne Hilfe meines Mannes geschafft, das Gerät zusammen zu bauen-:-) Ich habe das Gerät jetzt die dritte Woche und trainiere 2-3 pro Woche eine halbe Stunde. Das Gerät ist super leise (im Gegensatz zu dem im Fitnessstudio vorhandenen Rudergerät). Das einzige, was stört, sind die Fußpedale. Wenn man den Fuß nicht ganz gerade hält, sondern beim nach vorne Fahren mit dem Sitz die Zehen etwas anstellt, dann knacksen die ziemlich laut. Da habe ich Bedenken, dass die lange halten werden... Was die Einstellungen der Intensität betrifft, so konnte ich feststellen, dass die funktionieren. Wenn man RICHTIG rudert (ich hab's im Fitnesscenter gelernt), dann funktioniert's auch mit der Intensität. Je zügiger und kraftvoller man rudert, desto mehr spürt man den Widerstand. Ich trainiere gerade auf Stufe 5 und das reicht im Moment für eine halbe Stunde. Alles in allem ein gutes Gerät für einen passablen Preis! Das Gerät ist übrigens früher gekommen als angekündigt. Obwohl in den Weihnachtsferien bestellt, war das Gerät binnen einer Woche da. Hat super funktioniert!

Pesquisei por algumas semanas porque queria um bom aparelho por pouco dinheiro. Não sei quanto tempo vou aproveitar ;-) É por isso que decidi por este dispositivo. Não espero milagres por esse dinheiro. Dispositivos profissionais custam muito mais. Mas até agora fiquei agradavelmente surpreso - embora tenha tido uma experiência relativamente curta com isso, devo dizer. A montagem foi super fácil. Sou mulher e consegui montar o aparelho sem a ajuda do meu marido-:-) Já estou com o aparelho na terceira semana e treino 2-3 vezes por semana durante meia hora. A máquina é super silenciosa (ao contrário da máquina de remo encontrada na academia). A única coisa que me incomoda são os pedais. Se você não mantiver o pé completamente reto, mas dobrar um pouco os dedos ao avançar com o assento, eles estalarão bem alto. Estou preocupado que durem muito tempo... No que diz respeito às configurações de intensidade, descobri que funcionam. Se você remar CERTO (aprendi na academia), então a intensidade também funciona. Quanto mais rápido e com mais força você rema, mais você sente a resistência. Atualmente estou treinando no nível 5 e isso é suficiente para meia hora no momento. Em suma, um bom dispositivo por um preço razoável! By the way, o dispositivo chegou antes do anunciado. Embora encomendado durante as férias de Natal, o dispositivo estava lá em uma semana. Funcionou muito bem!

Insbesondere die Qualität ist sehr gut. Für diese Preisklasse werden die grundlegendsten Informationen auf dem gut ablesbaren Display angezeigt, zwar nicht alle gleichzeitig sondern entweder im Scandurchlauf oder nach Vorwahl ein ausgewählter Wert. Da ich jedoch sowieso meine Hauptinformationen von meiner Fitnessuhr ablese stört das nicht weiter, so dass ich problemlos das iPad für Musikvideos oder ähnliches davor stellen kann. Wer dennoch Wert auf das Display und dessen Informationen legt, dem sei gesagt dass diese völlig unnütz sind. Die Kalorienanzeige ist völlig aus der Luft gegriffen und falsch, bezieht weder den Widerstand ein noch persönliche Körperwerte. Zudem besitzt das Gerät keinerlei Schwungmasse in dem Sinne, dass nach einem Ruderschlag das "Boot" weiterhin Distanz zurücklegt um beim nächsten Ruderschlag wieder beschleunigt zu werden. Stattdessen bleibt die Distanzanzeige abrupt stehen, sobald man in der hintersten Position angekommen ist. Dieses Verhalten kenne ich nicht von anderen Rudergeräten. Fazit: Für Einsteiger die ab und zu das Rudergerät zusätzlich zu anderen Fitnessgeräten nutzen, oder falls auch ggf. auch andere Familienmitglieder, z.B.: Jugendliche mit geringerer Widerstandsstufe es nutzen ist es für den Preis akzeptabel. Aber keinesfalls mehr. Langfristig werde ich jedoch auf jeden Fall auf ein Wasserrudergerät sparen. Wer finanziell diese Flexibilität hat oder mit der Anschaffung noch warten kann, dem empfehle ich dies auch zu tun.

Em particular, a qualidade é muito boa. Para esta faixa de preço, as informações mais básicas são exibidas no visor de fácil leitura, não todas ao mesmo tempo, mas na execução da varredura ou após um valor selecionado. No entanto, como leio minhas informações principais no meu relógio de fitness, isso não me incomoda, então posso facilmente colocar o iPad na frente dele para vídeos de música ou algo parecido. Se você ainda valoriza a tela e suas informações, deixe-me dizer que elas são completamente inúteis. A exibição de calorias está completamente fora do ar e errada, não leva em consideração a resistência ou os valores corporais pessoais. Além disso, o dispositivo não possui massa centrífuga no sentido de que, após uma remada, o "barco" continua percorrendo a distância para ser acelerado novamente com a próxima remada. Em vez disso, a exibição da distância para abruptamente assim que você atingir a posição mais recuada. Não conheço esse comportamento de outras máquinas de remo. Conclusão: Para iniciantes que usam a máquina de remo de vez em quando, além de outros equipamentos de ginástica, ou se outros membros da família também a usam, por exemplo, jovens com menor nível de resistência, é aceitável pelo preço. Mas não mais. A longo prazo, no entanto, com certeza vou economizar para uma máquina de remo aquático. Se você tem essa flexibilidade financeiramente ou pode esperar com a compra, recomendo fazê-lo.

Der Aufbau war einfach. Habe bereits einige Trainingseinheiten absolviert. Aufgefallen ist mir, dass dieses Gerät sehr leise ist, sowohl die Rolle/Spule sowie der Sitz. Was besonders auffällt, dass man wirklich Gelenkschonend und ohne das man völlig aus der Puste gerät trainieren kann. Das fällt wirklich auf und gefällt mir sehr gut. Auch das die verschiedenen Stufen, wirklich spürbar mehr Kraftaufwand benötigen.

A configuração foi fácil. Já fiz alguns treinos. Notei que este aparelho é muito silencioso, tanto o rolo/carretel como o assento, o que chama a atenção é que você pode treinar de uma forma muito fácil para as articulações e sem ficar completamente sem fôlego. Isso realmente se destaca e eu gosto muito. Além disso, os diferentes níveis realmente exigem muito mais esforço.