Aparelhos de musculação

• Máquina de aparelhos de musculação: todos os exercícios num só aparelho
• Máquina de aparelhos de musculação com pesos
• Máquina de aparelhos de musculação sem pesos e banco de supino
• FAQ

Máquina de aparelhos de musculação: todos os exercícios num só aparelho

Com a máquina de aparelhos de musculação da linha electronic star, estás a optar por um equipamento particularmente versátil que pode ser usado de forma lucrativa para tudo, desde o treino físico diário até à musculação. A clássica máquina de aparelhos de musculação com pesos está disponível aqui, bem como modelos que criam a resistência do treino com a ajuda de elásticos de borracha. Além disso, vais encontrar máquinas de tração de cabo para montagem no teto, pontes de tração de cabo e máquinas de tração lateral.

Máquina de aparelhos de musculação com pesos

Nas máquinas de aparelhos de musculação típicas, treinas com pesos que podem ser empilhados em etapas e movidos usando um cabo puxador. Em muitos casos é uma máquina de aparelhos de musculação com leg press, que exige particularmente mais dos músculos da perna da frente da coxa (quadríceps femoral). Uma estação de peito também é uma das características típicas. Com um lat pulldown integrado, treinas os músculos do braço, como o bíceps e o tríceps.

Os modelos com uma Dip tower são usados para exercícios de peso corporal exigentes que fortalecem os músculos traseiros do braço e os músculos do ombro. Existe um stepper para treinar os três músculos glúteos, glúteo máximo, glúteo médio e glúteo mínimo, que também treina toda a área da perna Um banco negativo serve como um banco de peso, no qual podes treinar os músculos do peito de forma particularmente intensa devido à posição inclinada para baixo.

Máquina de aparelhos de musculação sem pesos e banco de supino

Nas máquinas de aparelhos de musculação sem pesos, a própria tensão do cabo puxado assume a função de resistência. Também podes treinar todos os grupos musculares neste aparelho. O espectro de exercícios possíveis varia de curls, remo, puxadas laterais a cable cross. As cargas de tração são consideradas particularmente leves nas juntas em comparação com os pesos. Além disso, o treino é executado quase silenciosamente porque nenhum peso bate um no outro: uma grande vantagem ao treinar em casa.

Se preferes treinar com barras e halteres, o banco de supino é uma boa escolha. O equipamento disponível inclui, por exemplo, a estação de curl e o leg curler. Um puxador de cabo para remo também pode ser integrado em bancos de peso de alta qualidade. É bom saber: para cada máquina de aparelhos de musculação, banco de peso e outros equipamentos, vais encontrar um PDF com instruções de montagem detalhadas.

FAQ

Quais os músculos que posso treinar numa máquina de aparelhos de musculação?

Uma máquina de aparelhos de musculação é um aparelho de treino multifuncional com o qual podes treinar a zona abdominal e as costas, bem como os ombros, braços e pernas. O escopo exato dos exercícios possíveis depende do equipamento do aparelho individual.

Qual é a vantagem de uma máquina de aparelhos de musculação?

Não importa se é uma máquina de aparelhos de musculação ou um aparelho de treino para musculação: a máquina de aparelhos de musculação evita que tenhas de alternar entre diferentes aparelhos com frequência. Se desejares comprar uma máquina de aparelhos de musculação, podes até ser mais compensatório a nível monetário do que se comprasses aparelhos individuais em separado.

Uma máquina de aparelhos de musculação é adequada para casas?

Uma máquina de aparelhos de musculação é com toda a certeza adequada para casas Uma pequena sala de treino é suficiente para configurar o aparelho. Aqui na electronic star encontras modelos com dimensões compactas de apenas 120 x 140 x 100 cm. Versões maiores podem ocupar, por exemplo, 214 x 210 x 247 cm.

Até que peso suporta uma máquina de aparelhos de musculação?

A capacidade de carga de uma máquina de aparelhos de musculação tem capacidade para cerca de kg Os modelos individuais podem ter uma capacidade de carga maior ou menor.