Stabilität: 2 von 5 Funktion: 4 von 5 Aufbau: 1 von 5, benötigt eigenes Werkzeug, ggfs. Einen Stahlbohrer Qualität: 2 von 5, da viele Teile gebraucht aussahen, sonst gut Die Aufbauanleitung ist nicht zu gebrauchen. Schlechte bis gar keine Beschreibungen und sofern welche da sind, werden einfach dieselben Bezeichnungen für mehrere verschiedene Schrauben genutzt. Kommt man dann voran, stellt man fest, dass diverse Teile insgesamt fehlen oder wie bei mir, einfach einen Fabrikationsfehler haben und somit nicht an die vorgefertigten Positionen festgeschraubt werden können. Ohne eigenes Werkzeug kommt man auch nicht voran. Auf Anfrage für den Ersatz der benötigten Teile wurde zwar schnell geantwortet aber da wurde verlangt, dass Gerät wieder zurückzuschicken. Da stand nach 6h aufbauen dass Gerät bereits, wenn auch nicht 100% funktionstüchtig. Also keine Option... anderweitig kann man mit keine Teile ersetzen.

Estabilidade: 2 em 5 Função: 4 em 5 Montagem: 1 em 5, requer suas próprias ferramentas, se necessário uma broca de aço Qualidade: 2 em 5, como muitas peças pareciam usadas, caso contrário bom As instruções de montagem são inúteis. Descrições pobres ou inexistentes e, se houver, as mesmas designações são simplesmente usadas para vários parafusos diferentes. Se você progredir, perceberá que várias peças estão faltando ou, como eu, simplesmente têm um defeito de fabricação e, portanto, não podem ser aparafusadas nas posições pré-fabricadas. Você não pode chegar a lugar nenhum sem suas próprias ferramentas. A solicitação de substituição das peças solicitadas foi atendida rapidamente, mas foi solicitado o retorno do aparelho. Após 6 horas o aparelho já estava configurado, mesmo não estando 100% funcional. Portanto, não é uma opção ... caso contrário, você não poderá substituir nenhuma peça por ele.

Erster Eindruck

Primeira impressão

Zum aufrüsten für ein Studio Zuhause um in den nächsten 10 Lockdowns trainieren zu können, auf jeden fall ausreichend. Es sind mir zwei Beschädigungen beim Gerät aufgefallen, aber ob das ab Lager oder über den Transportweg passiert ist, kann ich nicht sagen. Aber über den freundlichen Kundenservice wurde mir schnell geholfen und es wurde eine Lösung gefunden.

Atualizar para um estúdio em casa para poder treinar nos próximos 10 bloqueios, definitivamente o suficiente. Notei dois casos de danos no aparelho, mas não sei dizer se isso aconteceu no depósito ou durante o transporte. Mas o atendimento ao cliente amigável me ajudou rapidamente e uma solução foi encontrada.

Das Produkt ist super,zu zweit in nur 2 Stunden zusammen zu bauen. Das einzige was nicht so geklappt hat war die Lieferung die Post hat lange damit rum gespielt(dem Verkäufer trifft dabei aber keine Schuld) ansonsten war alles einwandfrei. Schnell Rückmeldung bei Fragen und schnelle Hilfe. Danke

O produto é ótimo, duas pessoas conseguem montar em apenas 2 horas. A única coisa que não deu certo foi a entrega, os correios brincaram muito com isso (mas o vendedor não tem culpa) de resto foi tudo perfeito. Resposta rápida a perguntas e ajuda rápida. Obrigado

Ich hab mich entschieden zusammen mit meinem Mann jetzt in der Kälteren Jahreszeit aber auch wieder unter dem Jahr was für unsere Fitness und Kondition zu machen. Mein Mann schwört da auf Krafttraining . Da es aber unheimlich ins Geld geht wenn man im Fitnessclub ist haben wir uns entschieden uns im Keller einen eigenen Fitnessraum anzulegen. 'Hierfür nehme ich gerade ein Laufband unter die Lupe und mein Schatz und ich zusammen diese Kraftstation. Die Kraftsstaion kam in insgesamt fünf einzelnen Paketen zu uns. Gott sei dank denn die zusammengebaute Station hat ein Gewicht von über 134 Kilogramm. Dennoch muß ich sagen sind auch die einzelnen Pakete ganz schön schwer zu tragen vor allem weil man bei uns zum Hauseingang einen Berg hochlaufen muß. Da der Paketbote das dann natürlich nicht hochgetragen hat habe ich da schon mit den ersten Fitness Übungen mit meinem Schatz angefangen. Das Zusammenbauen bei uns hat knappe 3 Stunden und 15 Minuten gedauert bis alles nochmal überprüft war und wir die Bedienungsanleitung studiert hatten. Die Gewichte von über 50 kg die mit dabei sind sind ganz schön schwer als Frau zu stemmen aber mit Hilfe von meinem Schatz schaffe ich das auch mit links. Die Polsterungen die aus Gummi sind lassen sich super reinigen und abwischen mit einem feuchten Tuch. Mit der fertig zusammengebauten Ultimativ Gym Station lassen sich sehr viele Übungen machen egal ob für Rücken oder einzelne Muskelpartien wie Bi oder Trizeps alles lässt sich hier super trainieren. Wobei die 'Gewichte unterstützend helfen. Übungen die man hier ausführen kann werden in der Anleitung beschrieben sind aber auch über das Internet gut zu finden. Wo man sich Anregungen holen kann. Wichtig ist niemals unaufgewärmt an solche Geräte zu gehen denn das kann schnell zu Verletzungen wie Muskelrissen oder Überdehnungen führen die sehr schmerzhaft sind. Bauch und Beine lassen sich dank der mitgelieferten Schlaufe auch trainieren und auch Liegestütze mit machen. Das Training hier kann ganz schön anstrengend sein aber ich merke das meine Kondition langsam wieder kommt und ich mich auch schon viel fitter fühle. Mein Schatz ist seit dem täglich mindestens ein bis zwei Stunden am trainieren. Ich hoffe das aus ihm aber kein Arnold Schwarzenegger wird. Ich mag zwar Muskeln aber alles soll natürlich bleiben und nicht so gekünselt wirken. Meine Erwartungen wurden echt übertroffen den für diesen unschlagbaren Preis bekommt man so was tolles und vielfältig einsetzbares nirgendwo

Decidi junto com meu marido fazer algo pela nossa forma física e condição física na estação mais fria, mas também durante o ano. Meu marido jura pelo treinamento de força. Mas como é incrivelmente caro quando você está na academia, decidimos criar nossa própria sala de ginástica no porão. 'Para isso, estou examinando uma esteira e minha querida e eu juntos neste multi-ginásio. A usina chegou até nós em um total de cinco pacotes individuais. Ainda bem que a estação montada pesa mais de 134 quilos. No entanto, devo dizer que os pacotes individuais são bastante difíceis de transportar, especialmente porque você tem que subir uma colina para chegar à casa. Como o mensageiro não trouxe, é claro, comecei a fazer os primeiros exercícios físicos com minha namorada. A montagem levou quase 3 horas e 15 minutos até que tudo fosse verificado novamente e tivéssemos estudado as instruções de operação. Os pesos de mais de 50 kg incluídos são bastante difíceis para uma mulher levantar, mas com a ajuda da minha querida posso fazê-lo com a mão esquerda. O estofamento de borracha é super fácil de limpar e limpar com um pano úmido. Com o Ultimate Gym Station totalmente montado, você pode fazer muitos exercícios, seja para as costas ou grupos musculares individuais, como bi ou tríceps, tudo pode ser treinado muito bem aqui. Por meio do qual os 'pesos ajudam de forma solidária. Os exercícios que podem ser realizados aqui estão descritos nas instruções, mas também são fáceis de encontrar na Internet. Onde obter sugestões. É importante nunca ir a esses dispositivos sem aquecer, porque isso pode levar rapidamente a lesões como rupturas musculares ou estiramento excessivo, que são muito dolorosas. O abdômen e as pernas também podem ser treinados graças à alça fornecida e também podem ser feitas flexões. O treino aqui pode ser bem cansativo, mas noto que minha condição está voltando aos poucos e já me sinto muito mais em forma. Desde então, minha querida tem treinado pelo menos uma a duas horas por dia. Espero que ele não se torne um Arnold Schwarzenegger. Eu gosto de músculos, mas tudo deve permanecer natural e não parecer tão artificial. Minhas expectativas foram realmente superadas por este preço imbatível, você consegue algo tão bom e versátil em nenhum outro lugar

Mein Sohn hat beruflich bedingt nicht immer Zeit, regelmäßig ein Fitness-Studio aufzusuchen. So hatte er schon lange mit dem Gedanken gespielt, sich ein eigenes Fitness-Gerät zuzulegen, mit dem man vielseitig zuhause trainieren könnte. Das Klarfit Ultimate-Gym-5000 schien hierfür geeignet zu sein. Nach der Bestellung kam dann irgendwann ein Schreiben von Hermes, dass die Zustellung in den nächsten Tagen erfolgen würde. Klar, dass so ein großes Gerät nicht von heute auf morgen geliefert werden würde. Als der nette Herr dann eintraf staunten wir nicht schlecht, in wievielen Kartons die ganzen Teile verpackt waren. Wie gut, dass das Haus direkt an der Straße liegt und die Zufahrt bis zur Garage erfolgen konnte. Der Aufbau an sich war schon sehr mühseelig: die vielen Einzelteile brachten ihn fast zum Verzweifeln und einige Schrauben mußten erst gesucht werden (waren unter Hantelbank usw. versteckt. Nach gut 3 Stunden stand das Ganze dann endlich. Hier war es vielleicht hilfreich, dass er vor Jahren schon einmal ein ähnliches Gerät bei einem Freund aufbaute. Er ist bisher mit seinem neuen Trainingsgerät sehr zufrieden. Alles funktioniert, wobei es machmal etwas ""quietscht"". Die Gummipolsterungen sind gut und ausreichend und können mit einem feuchten Lappen gereinigt werden. Zum Gerät werden auch Gewichte von insgesamt 58,5 kg mitgeliefert, so dass vor allem Ungeübte sofort mit dem Training beginnen können. Diese können individuell angepasst und per Bolzen dann gesichert werden. Auch dabei: 2 Hanteln mit je 1,5 kg - für den Anfang reichen die (oder man drückt sie der Frau in die Hand)... Laut Hersteller sind bis zu 50 verschiedene Übungen möglich und wenn man sich damit schon etwas auskennt, weiß man auch, wie und wo man diese findet. Ansonsten findet man einige Übungen und wichtige Hinweise in der Anleitung - wie z.B. Dehn- und Aufwärmübungen Die Krafttraining-Station lässt Übungen für Bizeps, Trizeps und Rückentraining im Stehen zu sowie Rudertraining (für Schultern, Rücken und Arme) und auch die Beine können durch die zum Lieferumfang gehörende Beinschlaufe per Ziehübungen trainiert werden. Rechts befindet sich eine schräge Crunchbank für Bauchübungen, ein Stütz-Modul für Beinhebeübungen und für hängende Stützübungen. Unten befindet sich dann noch eine Stützvorrichtung für verschiedene Liegestützenvariationen - wenn das nicht ausreicht...

Devido ao seu trabalho, meu filho nem sempre tem tempo para ir à academia regularmente. Por muito tempo ele brincou com a ideia de ter seu próprio equipamento de ginástica com o qual você poderia treinar de várias maneiras em casa. O Klarfit Ultimate Gym 5000 parecia ser adequado para isso. Após o pedido, chegou em algum momento uma carta da Hermes informando que a entrega ocorreria nos próximos dias. Nem é preciso dizer que um dispositivo tão grande não seria entregue da noite para o dia. Quando o simpático senhor chegou, ficamos surpresos com quantas caixas todas as peças estavam embaladas. Ainda bem que a casa fica bem na rua e a entrada da garagem pode ir até a garagem. A montagem em si foi muito trabalhosa: as muitas peças individuais quase o levaram ao desespero e alguns parafusos tiveram que ser encontrados primeiro (escondidos sob o banco de peso etc.). útil que ele instalou um equipamento semelhante na casa de um amigo anos atrás. Até agora ele está muito satisfeito com seu novo dispositivo de treinamento. Tudo funciona, embora às vezes "range". O enchimento de borracha é bom e suficiente e pode ser limpo com um pano húmido. Pesos no total de 58,5 kg também são fornecidos com o aparelho, para que especialmente pessoas inexperientes possam começar a treinar imediatamente. Estes podem ser ajustados individualmente e depois fixados com parafusos. Inclui também: 2 halteres de 1,5 kg cada - para o No começo eles são suficientes (ou você os pressiona na mão da mulher)... Segundo o fabricante, são possíveis até 50 exercícios diferentes e se você já os conhece, w você também sabe como e onde encontrá-los. Caso contrário, você encontrará alguns exercícios e informações importantes nas instruções - como exercícios de alongamento e aquecimento O loop de perna incluído pode ser treinado com exercícios de puxar. À direita está um banco de abdominais inclinado para exercícios abdominais, um módulo de suporte para elevação de pernas e exercícios de suporte suspenso. Na parte inferior há um dispositivo de suporte para diferentes variações de push-up - se isso não for suficiente...

Sono abbastanza soddisfatto della qualità dei materiali e della fattura di questa home gym. Permette di svolgere diversi esercizi e la dotazione di pesi a disposizione ( 58.5 kg), considerando anche il fattore attrito, è adatta secondo me anche per bodybuilders di alto livello. Per avere comunque una palestra per il body building davvero completa è sempre necessario integrare con la classica panca con bilanciere( per svolgere anche squat e stacco da terra), una serie di manubri e la sbarra per le trazioni. Questa home gym è stabile e robusta con cavi e leve di buona fattura. E’ sempre bene porla su un pavimento ben livellato altrimenti( come nel mio caso) traballa un po’, ma questo non ne pregiudica in nessun modo la fruizione. Ho trovato al momento un solo difetto: considerate le dimensioni della seduta, l’esercizio per i quadricipiti( leg extension) riesce ad eseguirlo bene solo chi è alto meno 1.7 m circa, altrimenti non si riescono a distendere bene le gambe. Un vero peccato… comunque tutti gli altri esercizi si possono eseguire bene anche se si è alti più di 1.7 m circa. Davvero ottimi per esempio gli esercizi per pettorali, dorsali e tricipiti. In circa 2 metri quadrati si ha a disposizione una piccola palestra per gli amanti del body building o per chi vuole solo tonificare il proprio corpo per restare in forma o a fini riabilitativi dopo un infortunio o per migliorare le proprie prestazioni nei più svariati sport. C’è da considerare comunque che è necessario avere più di 2 metri quadrati a disposizione per poter sfruttare bene questa attrezzatura. Per esempio per l’ esercizio del vogatore ci si deve sedere sul pavimento per tirare i cavi, oppure, una volta indossata una cavigliera, è necessario avere dello spazio per gli slanci delle gambe ( per tonificare i glutei). Per recuperare un po’ di spazio sul lato sinistro si possono rimuovere, secondo me, gli appoggi per fare le flessioni sulle braccia, che possono essere fatte bene con dei semplici appoggi per push ups, senza occupare spazio. Per ridurre un po’ i costi sarebbe stato meglio non fornire del tutto questi appoggi per le flessioni perché si finisce per pagare qualcosa che non si usa. Andare in palestra spesso richiede un bel po’ di tempo a disposizione, senza contare i costi abbastanza elevati dell’abbonamento mensile. Il problema principale con apparecchiature di home fitness di questo tipo è avere lo spazio a disposizione, dopo di che, sempre che rimangano le motivazioni per utilizzarle, permettono di potersi allenare comodamente a casa propria, negli spazi di tempo a disposizione, con un notevole risparmio anche dei costi, visto che il costo iniziale tende ad ammortizzarsi in breve tempo, specialmente se viene utilizzata da più componenti di una stessa famiglia. E’ vero che molti esercizi possono svolgersi anche solo a corpo libero, con i pesi però si può avere una maggiore gradualità nell’allenamento ed una migliore focalizzazione su specifici gruppi muscolari. Ovviamente niente vieta di svolgere anche esercizi a corpo libero o di natura più strettamente aerobica( corsa, nuoto, ciclismo, ginnastica aerobica, etc) Con questa home gym, per quanto riguarda gli esercizi di tipo più strettamente aerobico c’è da tenere in considerazione che si può usare anche come un vogatore ( anche se in tal caso le gambe rimangono ferme a differenza di un vogatore tradizionale). E’ davvero versatile, e con un po’ di fantasia si possono escogitare diverse varianti, anche solo per esempio cambiando impugnatura, inclinazione, etc . Permette di allenare tutto il corpo con la caratteristica però di focalizzarsi sempre su pochi gruppi muscolari per volta a seconda dell’esercizio svolto. Senza esagerazione, secondo me bastano anche solo pochi minuti al giorno per ottenere una soddisfacente forma fisica! Davvero un valido e divertente ausilio per essere stimolati in tal senso. Rapporto prezzo/prestazioni davvero interessante( circa 500 euro Novembre 2016). Il montaggio comunque

Estou bastante satisfeito com a qualidade dos materiais e mão-de-obra deste ginásio doméstico. Permite realizar vários exercícios e os pesos disponíveis (58,5 kg), considerando também o fator de atrito, também são adequados para fisiculturistas de alto nível na minha opinião. De qualquer forma, para ter uma academia de musculação verdadeiramente completa, é sempre necessário integrar um conjunto de halteres e uma barra de pull-up com o clássico banco de barra (para também realizar agachamentos e levantamento terra). Este ginásio doméstico é estável e robusto com cabos e alavancas bem feitos. É sempre bom colocá-lo em um piso bem nivelado, caso contrário (como no meu caso) ele balança um pouco, mas isso não afeta em nada o seu prazer. No momento só encontrei um defeito: pelo tamanho da sessão, o exercício de quadríceps (extensão de perna) só pode ser bem executado por quem tem menos de 1,7 m de altura, senão não consegue esticar bem as pernas. Uma pena ... no entanto, todos os outros exercícios podem ser executados bem, mesmo se você tiver mais de 1,7 m de altura. Por exemplo, os exercícios para peitorais, costas e tríceps são realmente excelentes. Em cerca de 2 metros quadrados existe um pequeno ginásio disponível para os entusiastas do culturismo ou para aqueles que apenas pretendem tonificar o corpo para manter a forma ou para efeitos de reabilitação após uma lesão ou para melhorar o desempenho nos mais variados desportos. No entanto, deve-se considerar que é necessário dispor de mais de 2 metros quadrados para um bom aproveitamento desses equipamentos. Por exemplo, para o exercício de remo, você deve sentar no chão para puxar os cabos ou, depois de usar uma tornozeleira, precisa ter espaço para os movimentos das pernas (para tonificar os glúteos). Para recuperar algum espaço do lado esquerdo, na minha opinião, os suportes para fazer flexões podem ser removidos, o que pode ser bem feito com suportes simples para flexões, sem ocupar espaço. Para reduzir um pouco os custos, seria melhor não fornecer esses suportes de flexão porque você acaba pagando por algo que não usa. Frequentar a academia requer bastante tempo disponível, sem falar nos custos bastante altos da mensalidade. O principal problema dos equipamentos home fitness deste tipo é o espaço disponível, pelo que, desde que haja motivos para a sua utilização, permitem-lhe treinar confortavelmente em casa, no espaço de tempo disponível, com poupanças consideráveis também nos custos , visto que o custo inicial tende a se pagar em pouco tempo, principalmente se for utilizado por vários membros da mesma família. É verdade que muitos exercícios também podem ser realizados apenas com o corpo livre, mas com pesos você consegue ter uma maior gradação no treino e um melhor foco em grupos musculares específicos. Obviamente, nada o impede de realizar exercícios de peso corporal ou de natureza mais estritamente aeróbica (corrida, natação, ciclismo, aeróbica, etc.). que também pode ser usado como máquina de remo (embora neste caso as pernas permaneçam estacionárias ao contrário de uma máquina de remo tradicional). É muito versátil e, com um pouco de imaginação, você pode criar diferentes variações, mesmo que apenas por exemplo, mudando a empunhadura, o ângulo, etc. Permite treinar todo o corpo com a característica, porém, de focar sempre em alguns grupos musculares por vez, dependendo do exercício realizado. Sem exagero, na minha opinião, mesmo alguns minutos por dia são suficientes para entrar em forma física satisfatória! Realmente uma ajuda válida e divertida para ser estimulada nesse sentido. Relação preço/desempenho realmente interessante (cerca de 500 euros em novembro de 2016). A montagem de qualquer maneira

Superbe station de musculation très complète. Tout d'abord la livraison : aucun problème, livré sur palette dans mon allée. Le tout est lourd (près de 150kg) mais c'est séparé en plusieurs colis avec le poids bien réparti. Aucun problème pour les amener à l'intérieur. Les cartons sont renforcés sur les angles et sanglés, aucun problème à signaler là dessus. Pour le montage : pensez à demander la notice en français au vendeur si vous n'êtes pas familier avec l'anglais, la notice de base est uniquement en allemand et anglais. Néanmoins les dessins sont explicites et permettent de le monter sans soucis avec la légende. L'ensemble est fixé solidement avec des boulons anti desserrage, c’est de la bonne qualité. A l'utilisation j'en suis très content, les supports sont confortables, les bras et jambes bien protégés par les mousses. Cette station permet de faire de nombreux exercices différents et de muscler plusieurs parties du corps. J'ai l'impression d'avoir une salle de sport dans mon garage ! Le système de poulies fonctionne très bien, les poids sont simmples à adapter. Ce qui m'a manqué : il n'y a pas les outils nécessaire au montage, je trouve ça dommage au vu du prix de l'appareil, deux clefs supplémentaires pour aider au montage n'était pas de trop. Au final si vous n'avez pas l'outillage vous ne pourrez pas le monter. Je trouve qu'il manque également un petit livret avec les exercices possibles. Il est annoncé plus de 50 exercices possibles avec la machine mais encore faut il les connaitre pour bien les réaliser. Bon après ca se trouve sur internet mais j'aurais préféré en livret fourni avec. Enfin faite attention au volume, il fait plus de 2 mètres de haut et 2,3 m de large !

Excelente estação de peso muito completa. Primeira entrega: sem problemas, entregue em um palete na entrada da minha casa. Tudo é pesado (quase 150kg) mas vem separado em várias embalagens com o peso bem distribuído. Não há problema em trazê-los para dentro. As caixas são reforçadas nos cantos e amarradas, não há problema em relatar isso. Para montagem: lembre-se de pedir ao vendedor as instruções em francês, se você não estiver familiarizado com o inglês, as instruções básicas são apenas em alemão e inglês. No entanto, os desenhos são explícitos e permitem que seja montado sem preocupações com a legenda. O conjunto é fixado firmemente com parafusos antiafrouxamento, é de boa qualidade. Em uso estou muito satisfeito com ele, os apoios são confortáveis, os braços e as pernas bem protegidos pelas espumas. Esta estação permite fazer muitos exercícios diferentes e fortalecer várias partes do corpo. Parece que tenho uma academia na garagem! O sistema de polias funciona muito bem, os pesos são simples de adaptar. O que senti falta: não há ferramentas necessárias para a montagem, acho uma pena pelo preço do aparelho, duas chaves adicionais para ajudar na montagem não foram demais. No final, se você não tiver as ferramentas, não poderá montá-lo. Acho que também falta um pequeno livrinho com os exercícios possíveis. Anunciam-se mais de 50 exercícios possíveis com a máquina, mas ainda é necessário conhecê-los para realizá-los bem. Bom, depois disso, está na internet, mas eu teria preferido no livreto fornecido com ele. Por fim, preste atenção ao volume, tem mais de 2 metros de altura e 2,3 m de largura!

très beau banc de musculation, pour faire travailler toutes les zones du corps comme dans une salle de sport. L'ensemble pèse 145 kg environ, il est solide et stable, mon mari l'a monté dans l'après midi tout seul, il faut un peu de place disponible pour l'utiliser de manière optimisé. les dossiers et assises sont confortables, facile a nettoyer d'un coup d'éponge. Le banc est livré avec des poids 1 de 4.5 kg et et 9 plaques de 6 kg chacune, et 2 haltères de 1.5 kg, avec cet appareil vous allez faire plus de 50 exercices différents, pour faire travailler, les bras, le dos, les abdos, la taille, le thorax les épaules, les jambes, etc, tirer, pousser, soulever, d'une simple goupille vous enlevez ou mettez un élément en place. vous pourrez travailler debout, assis, allongé, faire des pompes etc. mon mari et mon fils en font tous les jours, je fais les abdos sur le banc incliné, et l'appareil au dessus du banc incliné on prend appuie sur les avant bras et on lève les jambes, par contre l'élément papillon il va falloir que j'y travaille car je n'arrive pas a les approcher, (manque de force) mais ça va venir avec de l'entrainement. c'est super d'avoir ce genre d'appareil chez soi, quand on habite en pleine campagne loin de tout, et ça revient moins cher qu'un abonnement en salle car vous en faites quand vous voulez et autant que vous voulez sans bouger de chez vous !

banco de musculação muito bom, para trabalhar todas as áreas do corpo como em uma academia. O conjunto pesa em torno de 145 kg, é sólido e estável, meu marido montou sozinho à tarde, ocupa um pouco de espaço para usá-lo de maneira otimizada. os encostos e assentos são confortáveis, fáceis de limpar com uma esponja. O banco vem com 1 pesos de 4,5kg e 9 pratos de 6kg cada, e 2 halteres de 1,5kg, com esse aparelho você fará mais de 50 exercícios diferentes, para trabalhar, braços, costas, abdômen, cintura, peito, ombros , pernas, etc., puxe, empurre, levante, com um simples alfinete você remove ou coloca um elemento no lugar. você pode trabalhar em pé, sentado, deitado, fazendo flexões, etc. meu marido e meu filho fazem todos os dias, eu faço abdominal no banco inclinado, e o aparelho acima do banco inclinado pegamos apoio nos antebraços e levantamos as pernas, por outro lado o elemento borboleta vai eu tenho que trabalhe nisso porque não consigo abordá-los (falta de força), mas virá com a prática. é óptimo ter este tipo de aparelho em casa, quando se vive no campo longe de tudo, e é mais barato do que uma subscrição interior porque podes fazer quando quiseres e quantas vezes quiseres sem sair de casa !